Ik heb het al voornamelijk gehad over de effecten op mij, mijn humeur en mijn omgeving... Maar misschien toch even uitleggen wat ik eigenlijk aan het uitspoken ben...
Het rain-dieet, dus... En niet 'trein'-dieet, zoals mijn omgeving het blijkbaar begrijpt als ik het zeg :-)
Mijn weken zijn ingedeeld in drukke, normale, sociale en vakantie-dagen, allemaal afhankelijk van hoeveel 'shakes' er in mijn dag passen en hoeveel nood ik heb aan 'gewoon voedsel'!
- Een drukke dag bestaat uitsluitend uit shakes en groenten, en hoe meer van deze je hebt, des te sneller verlies je gewicht... Dat is toch de theorie!
- Op een normale dag wordt één shake ingeruild voor een groentenmaaltijd met vlees, vis, kaas of ei... verrassend genoeg schijnen er veel eiwitten in een ei te zitten! (Echt briljante mensen achter dit dieet :-) )
- Een sociale dag wordt nog socialer dan normaal, omdat je twee shakes inruilt voor twee maaltijden met vlees of vis.
- En dan heb je nog een vakantiedag: dat is feest! Drie maaltijden in plaats van drie shakes... Ik vrees wel dat deze niet meer zo efficiënt zijn om gewicht te verliezen.
- Elke dag moet je daarn og twee groentenmaaltijden aan toevoegen, waarbij je let op de hoeveelheid koolhydraten die je binnen krijgt. Als je geen zin hebt in groenten, dan pak je een wortel of een stukje bloemkool: daar zitten er vrij veel in, en dus is de portie heel beperkt... Als je veel wil eten, dan kies je voor sla, champignons of komkommer! Niet verwonderlijk dus dat deze laatste drie heel vaak in mijn recepten voorkomen.
- Om te zorgen dat je niet 'tegen dek gaat', komen er nog een hoop voedingssupplementen bij: da's best wel wennen als je niet gewoon bent om pillen te slikken.
Tot nu ben ik nog sociaal geweest, alleen druk of normaal... Eigenlijk niet zoveel verschil met de Wendy buiten het dieet, dus! (Ik dacht, ik zeg het zelf maar, komt minder hard aan :-) ).
En die shakes, dat valt best mee... De mensen achter het hele dieet, hebben gezorgd voor lekkere smaken, en denken verder dan de standaard 'vanille, chocolade of aardbei'. Nu ik erover nadenk: aardbei zit er zelfs niet tussen! Wel heb ik keuze uit vanilla ice cream, milk&cookies (serieus!), mango, café latté (mijn persoonlijke favoriet, ter vervanging van mijn tasje warme troost in de ochtend!), brazilian passion (of passievrucht), sexy banana,... En nog zo een paar! Oh, en heb ik gezegd dat het een volledig Belgisch bedrijf is?! Ik zie mijn inspanning dus ook een beetje als een steun aan de lokale economie! :-)
Genoeg geleuterd: nu weet je wat ik doe als ik mijn cocktailshaker boven haal...
Meer info vind je op de site van Rain Pharma
Geen opmerkingen:
Een reactie posten